У наш непростий час важливо залишатися працездатним та психологічно стабільним. Особливо це стосується педагогів, які крім знань та умінь повинні передавати здобувачам освіти впевненість у завтрашньому дні, уміння триматися та продовжувати навчання.
Тому практичним психологом Арбузинського ПАЛ Сомик Анастасією Сергієвною для педагогічних працівників ліцею було проведено інтерактивне заняття «Формування стресостійкості». Учасники заходу розглянули ознаки стресу у дорослих, особливості переживання стресу війни, ознайомилися з правилами стресостійкості та протидії емоційному вигоранню.
Під час практичної частини для відновлення балансу емоційного стану та опанування тривоги педагоги використовували техніки саморегуляції та заземлення, застосовували вправи на відновлення ресурсу, які дають змогу ефективно справлятися зі стресом, адаптуватися до ситуації, що склалася.
РАЗОМ ДО ПЕРЕМОГИ!
